Träna hela September 

Välkommen att vara med på mamma PT small group!

- Anmälan sker på krafthalsan.se/bli-medlem/ välj medlemskapet "Mamma PT small group". 

Mamma PT small group passar dig som vill komma igång med träning efter graviditet och där du kan ta med din bebis. Övningarna och passupplägget är anpassat för att träna upp din stabilitet och styrka från grunden. Även teori ingår. 

- 8 tillfällen
- Torsdagar v. 36-39, 42-43, 45-46
- Kl. 10:30-11:30
- Max antal deltagare är 8 st. 
- Bebis är välkommen att följa med

Vad ingår? 
- Träningsprogram
- Vattenflaska 
- 10 veckor gratis medlemskap på Krafthälsan med gym & gruppträning

Har du fött barn brukar runt 8 veckor efter förlossningen vara en bra riktlinje för att börja komma igång med träningen igen. Rekommendationen är att du har gjort din efterkontroll hos läkare eller barnmorska innan du börjar träna, så du vet att allt är grönt. 

Varmt välkommen!

Vi letar ständigt efter riktigt bra klipp till er! Stora volymer innebär låga priser😃Snabbt in, snabbt ut! Boka ditt klipp på vår Facebooksida!”

Äntligen är det dags. Två fullspäckade dagar ägnas åt att prova olika broderistilar såsom Cutwork, Endless, Yarn Couching, Fringe mm. Vi broderar på olika tyger och olika band, en disktrasa och toalettpapper. Vi kommer brodera med tvillingnål och vi broderar ett motiv som delvis är utanför kanten på tyget.

Alla broderier som används under kursen tillhandahålls av kursledare och du får det format på fil som din maskinmodell behöver.

Datum: 8-9 november Kurstider: Lördag 9.30-17.00 Söndag 9.30-16.00

Arrangör: Markis & Gardinservice AB, tel:0383-10743, www.markisogardin.se
Kursledare: Helena Andersson, art in action https://artinaction.se
Plats: Studieförbundets lokaler på Stationsgatan 5D, 57431 Vetlanda

Anmälan görs och frågor ställs till Anette Maijala tel: 072-7039425 alt. via mail till anette.m@markisogardin.se 



Kursavgiften är 2500:-. Du betalar 700:- efter bokningsbekräftelse och resterande belopp senast 25 oktober. 

Hos oss kan du alltid göra en bra deal! Medlemmar får två favoriter för endast 45 kr (ej medlem 49 kr).

Färsk surdegsfralla, liten kaffe, juice, korv med bröd, yogurt med crunch, smoothie eller toast - kombinera som du vill.

Ps. Club Extra - det är kostnadsfritt att bli medlem hos oss. Bra erbjudanden varje månad.

Välkommen till Circle K Vrigstad!

Nu kan ni testa gratis prova på på alla våra pass så har du chansen att vinna ett månadskort.
Ladda ner vår app Sävsjö Hälsostudio 

Se bilder för mer info 
Välkomna