Är du kvinna och känner att du vill veta mer om klimakteriet och vad du själv kan göra för att minska symtom? Välkommen till en kurs med Sävsjö Hälsocenter om hälsa, träning, återhämtning och bra kost. Kursen riktar sig till din som är kvinna och mellan 35 och 60 år. Du får tips om hur du på bästa sätt kan ta hand om dig och hitta nya vägar till bra kost, återhämtning och träning. Kursen ger dig också tillfälle att utbyta erfarenheter med kvinnor i samma situation som du. Varje träff berstår av en teoretisk och en fysisk del och innehåller styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mindfullness. Kursen kostar 800 kronor. Datum och tid Vi träffas under fyra onsdagar klockan 17.00 – 19.00 i Sävsjö hälsocenters lokaler på Sävsjö skyttecentrum, Odengatan 13. 30 oktober 6 november 13 november 20 november Kontakt och anmälan Om du vill delta anmäler du dig till hälsocoach Ida Claesson på mejl eller telefon. ida.claesson@savsjo.se 0382-153 11