En hälso-, miljö- och friluftsorganisation med ett drogfritt perspektiv. Så beskriver Sävsjöordföranden Eva-Mari Ohlsson frisksporten.

– Alla ska kunna vara med, alla ska kunna ha roligt - det är det viktigaste, säger hon. 

Höstterminen är i full gång på många föreningar - så även i frisksportklubben Sjö i Sävsjö. På höstens program finns bland annat olika pysselkvällar, skogsutflykter och olika pröva-på-aktiviteter. 

Frisksportrörelsen har 90-åriga anor. Förbundet grundades 1935, när arbetsdagarna började bli kortare och synen på ett hälsosamt leverne spred sig. Än idag utgörs värdegrunden av drogfrihet, god kosthållning och motion med friluftsliv och en god relation till naturen.

– Det är egentligen en hälso-, miljö- och friluftsorganisation med ett drogfritt perspektiv på alltihopa. Vi har allt från promenerare till elitidrottare, men man behöver inte tävla, utan det man gör, gör man på sina egna villkor, förklarar ordförande Eva-Mari Ohlsson vid frisksportklubben Sjö.

Frisksportklubben Sjö
Frisksportklubben Sjö är en barn- och ungdomsklubb som tillhör huvudorganisationen Frisksportens Ungdomsförbund. Aktivitetsutbudet är upp till de hundratalet medlemmarna själva, säger Eva-Mari Ohlsson.

– Varje klubb bestämmer egentligen själv vad man vill göra - tillsammans med medlemmarna. Givetvis är det en ekonomisk fråga, men annars går det att bestämma precis hur man vill ha det. Så länge det är en drogfri aktivitet.

Frisksportklubben Sjö bildades 1996 och har sedan dess kunnat erbjuda en mängd olika aktiviteter, som olika äventyrssporter och motion, cirkusskola för barn, skogsutflykter och vandringar, matlagning, gymnastik och olika pysselkvällar. Den omtyckta cirkus- och trampolinträningen har inför höstsäsongen 2025 fått läggas på is, då det saknas ledare.

– Just ledarbiten är en svår nöt att knäcka, säger Eva-Mari och fortsätter:

– Hittar vi ingen ledare så faller det ju, för man måste ju ha folk på golvet, som kan peppa och se till så att alla är trygga och har roligt. Men vi har också andra aktiviteter för just den här åldersgruppen, till exempel naturträffar, småtokiga tävlingar och bus, pröva på-aktiviteter och utflykter.

För att ta del av höstens aktivitetsutbud hänvisar Eva-Mari till frisksportklubben Sjös sociala medier eller sajt, via frisksport.se.

"Alla ska kunna vara med"
Det är fullt möjligt att komma med egna förslag om olika aktiviteter till klubben. Klubben har anordnat olika pröva på-kvällar med olika teman, och medlemmarna är duktiga på att hitta nya saker att testa.

– Oavsett om man vill man satsa på klättring, skateboarding, innebandy, eller volleyboll, så går det bra att föreslå det för klubben, oavsett vilken klubb man tillhör. Exempelvis så har Värnamoklubben en jättestor cheerleadingverksamhet, med flera hundra barn och ungdomar.

Frisksporten bidrar med en bredd vad gäller både utbudet samt att man inte har kravet på prestation, förklarar Eva-Mari.

– Alla gillar ju kanske inte att bara hålla på med träning, här kan alla få rum.

Inga tävlingar
Syftet är alltså inte att tävla - Eva-Mari säger att i Sävsjöverksamheten finns det faktiskt inga tävlingsaktiviteter alls. 

– Alla ska kunna vara med, alla ska kunna ha roligt - det är det viktigaste. 

Sävsjöklubben har ingen klubblokal, utan hyr in sig vid behov och försöker annars ha utomhusaktiviteter som inte kräver att man måste betala en hyra. På så vis håller klubben sina kostnader nere, men Eva-Mari Ohlsson efterfrågar en kommunal lokal som olika föreningar och klubbar skulle kunna hyra in sig på för en billig peng. 

Helhetsperspektiv
Frisksportrörelsen utgår alltså från ett helhetsperspektiv där hälsosamma vanor kombineras med miljövård och friluftsliv. 

– Det är ett hälsotänk som är grunden, att man ska äta sunt, röra på sig, vara nykter. Bra, giftfri, närproducerad mat är en viktig del av ideologin. 

Att kosten och motionen har en betydelse för välmåendet kan ses som en självklarhet år 2025, men Eva-Mari påminner om att det inte alltid har varit så. Samtidigt har stillasittandet ökat och så även tillgången till halvfabrikat, färdigmat och fast food. 

Vill skydda unga
En annan aspekt är drogfriheten. Inom frisksportrörelsen råder nolltolerans mot alkohol, tobak, nikotin, narkotika och doping för alla åldrar, som gäller under alla aktiviteter. Som vuxen medlem måste man inte avstå helt på fritiden om man inte vill, däremot får 12-18-åringarna avge ett oblikatoriskt löfte, ett frisksportlöfte. Eva-Mari Ohlsson förklarar: 

– När du som ungdom är med i frisksportrarna, använder du inte alkohol, tobak, nikotin, dopingpreparat eller narkotika. Det ger en styrka på något vis, och då är det lättare att motstå grupptrycket och låta bli att testa. Ju längre man kan skjuta upp en eventuell debut, desto bättre. Vi vill skydda unga under de känsliga uppväxtåren.

Men ingen ska bli skrämd eller känna att ramarna för frisksportandet är för strama, menar Eva-Mari Ohlsson. Hon påpekar att allt jobb de gör grundar sig i att förbättra folkhälsan, utan några pekpinnar.

– Vi ordnar helt enkelt aktiviteter, och är det någon som blir inspirerad av detta så är det jättebra. Det är vår uppgift på något vis, men det finns inga krav på att man ska vara på det ena eller det andra sättet. Man ska ha trevligt tillsammans.